2023/03/26

💪ストレッチ🦵

17日(金)のイベントは、【ストレッチ】でした! 初めに 基礎的な体幹トレーニングから行い、応用編のトレーニングをし、最後に ストレッチをして終わりました😃 “飛行機”というバランスを取りながら体幹を鍛えるトレーニングでは、フラフラしないように頑張って踏ん張っていました!😳👏 「きつい〜」と言いながらも、最後まで頑張ってトレーニングすることができました💪🔥

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