本日は【トレーニング】でした💪
色々な種類のジャンプを行い、足のトレーニングをしました🦵
始めにグーパー体操👊👐をしてから
①ジャンプ 30回
②前後ろジャンプ 20回
③片足ジャンプ 右左10回ずつ
④うさぎとび 15回
⑤トランポリン 20回
を行いました😆🎶
3人で１組になり順番で体を動かしました💪
最初に色々なジャンプをしたお陰なのかトランポリンではみんなとても高く飛んでいました🙌
たくさんジャンプをして良い汗をかくことが出来ました💦✨
汗をかいた後は熱中症対策もかねてしっかり水分補給を取っています😊🥤
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