ストレッチ🧎

本日は【ストレッチ】でした🧘 プロジェクターで動画をスクリーンに映して、動画の動きを真似しながらストレッチを行いました👏 おしりや脇腹、太ももなどをストレッチして最後にヨガの木ポーズをしました🎶 このポーズはフラフラしてしまい結構難しいのですが、「それ得意だよ～!」と言ってバランスを保ってポーズをしている人が数人いました😲 今度はヨガにもチャレンジしてみたいと思います🙌✨