2025/01/09

よつばトレーニング💡

 本日は【よつばトレーニング】でした💪

腹筋、背筋、スクワットなど数種類の筋トレを行いました👏
職員が見本になり、みんなでそれを真似していきました😄
片足バランスはフラフラしてしまいますが、足をつけないように体を動かしていました🎶
途中にプランクが入ったのでキツそうでしたが、みんな一生懸命取り組んでいました🙌
最後にV字バランスでフィニッシュ✨
しっかりとトレーニングができました🤗


0 件のコメント:

コメントを投稿