トレーニング🥳

 本日は【トレーニング】でした💪

パンチ、キックをして体を動かしました✨

パンチは水の入ったペットボトルを両手に持ち、腕をひねりながら前に出す動作を繰り返しました❇️段々腕が曲がっていくので、真っ直ぐに突き出すことを意識しました😊

キックは職員が立てたマットを押さえて足の側面で叩きました💡

太ももを意識した動きを取り入れました🎶

足を高く上げたり腕に負荷をかけて伸ばしたりしたので、結構疲れます🤩

楽しんで体を動かすことができました🤗