トレーニング💪

 本日は【トレーニング】でした🤸

背中合わせボール運びを行いました👏

ペアで背中合わせになり、背中でボールを挟みます🟠

落とさないように気をつけながら２人で息を合わせて室内を1周しました😄

障害物としてマットやクネクネ道を置きました💃

歩く時だけでなく段差を越える時はお腹に力を入れて背中同士を離さないようにするのがコツです🌠

体幹を鍛えられるトレーニングの一つになっています😊

難易度を変えてお互いの手を繋がないようにしたりしました💡

楽しくトレーニングができました🤗