トレーニング💪

 本日は【トレーニング】でした🏆

サーキット形式や筋トレ形式でトレーニングを行いました💡

手押し車やトンネルくぐり、腹筋、ボール投げなどで体を動かしました👏

体幹や手足をたくさん動かす内容で、疲れる反面楽しくリフレッシュもできました😆

様々な体の部分を動かしてトレーニングできるように、今後も内容を考えていきたいと思います🤗