本日は【トレーニング】でした👀
体を動かすトレーニングではなく、動くものを目で追うトレーニングを行いました👏
ウォーミングアップとして、自分の人差し指を見て、顔を動かさずに指を目で追う練習をしました💡
指を左右上下に動かして眼球運動をしました😊
次に文字や数字を書いたボールを投げ、何が書いてあるかを当てるゲーム方式でトレーニングを開始しました🤩
回転することもあるので、しっかり目で追わないと文字や数字は見えません✨
みんな集中して頑張っていました🤗
次は目で見て体を動かすという一連の動作のトレーニングも行ってみたいと思います🎶
0 件のコメント:
コメントを投稿